17 novembre 2015

Granola chocolat, noix de coco et banane

  Ingrédients :  80 g de fruits à coques (amandes et noisettes) 25 g noix de coco râpée 60 g de graines (tournesol, amaranthe et chia) 280 g de flocons (5 céréales, quinoa, riz et soja toastés) 2 c. à soupe de miel liquide (ou liquéfié quelques secondes au micro-ondes) 3 c. à soupe de sirop d’agave 1 c. à soupe d’huile d’olives 50 g de pépites de chocolat noir 40 g de chips de banane 30 g de copeaux de noix de coco  Préchauffez le four à 150 °C en chaleur traditionnelle.  Concassez... [Lire la suite]

20 juin 2015

Glace aux deux chocolats et à la noisette

  Voici une recette de glace au tofu soyeux peu calorique vu sur le site de Cléa cuisine. En effet, une boule de glace (30 g) contient 60 kcal. Rien à voir avec les glaces à la crème fleurette. Et le résultat est tout aussi savoureux. J’ai quelque peu revisité les quantités.    Ingrédients : 400 g de tofu soyeux 115 g de chocolat de couverture noir 115 g de chocolat de couverture au lait 110 g de purée de noisettes 15 cl de lait d’amandes   Commencer par couper (ou râper) les blocs de... [Lire la suite]
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28 janvier 2015

Carrot cake

Ingrédients :  4 œufs 140 g de sucre complet ou cassonade 275 g de carottes crues 125 g de poudre d’amande 65 g de poudre de noisette 30 g d’écorces d’orange 25 g de cranberries 80 g de farine de blé bio T65 2 c. à café de bicarbonate 1 c. à café de cannelle en poudre   Préchauffez le four à 180 °C.  Séparez les blancs des jaunes d’œufs.  Fouettez les jaunes avec le sucre jusqu’à ce que le mélange devienne mousseux. Incorporez les poudres d’amande et de noisette. Râpez les carottes et... [Lire la suite]
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27 janvier 2015

Lait de noisettes maison

  L'atout santé : le lait de noisettes est un lait reminéralisant et très digeste. En plus de contenir du fer, du magnésium et du calcium, il est riche en acides gras mono-insaturés qui protègent le système nerveux et évitent les maladies cardio-vasculaires. C’est sur le site de Marie Chioca que j’ai trouvé une technique simple et rapide.  Ingrédients : 80 g (ou 100 g pour un résultat plus riche) de noisettes décortiquées Bio De l’eau de bouteille 1 pincée de sel 2 c. à soupe de miel liquide  ... [Lire la suite]
Posté par spacefrog à 21:50 - - Commentaires [5] - Permalien [#]
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